イメージトレーニングで点を取るコツを見つけよう

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サッカーに限らず、毎日きちんと体を休めて回復することもとても重要です。

でも、じつは、その練習をしていない時間こそが、
ライバルよりも一歩先んじるチャンスなんです！

体を休めているときや、寝る前などのちょっとした時間にできるのが、
"イメージトレーニング"です。

フォワードに必要なのは、シュートのイメージです。　

など、さまざまなシュートをイメージしましょう。
それは全て「どうすれば点が取れるか？」というヒントの凝縮です。
つまり、ひとつひとつが、点を取るコツなのです。

シュートのイメージを完璧に頭の中に再現できるようになれば、
実際の試合中でもスムーズにシュートを打つことが出来ます。

こんどは、ゴール前のシーンなどを想像してみましょう。

様々な場面を予想して繰り返しイメージトレーニングをしておけば、
本番の試合で同じシーンに遭遇した時、自然と反応するようになります。

なかなか出来ない難しいフェイントを、頭の中で繰り返し再生する。
すると、体の動かし方やボールの扱い方などの手順を覚えられます。
次の練習からは、頭で考える時間が省けるので、簡単にできるようになります。

「どうすればシュートまで持っていけるのか？」
そのイメージを増やすこともまた、点を取るコツになります。

テレビやスタジアムでプロの試合を見ることもイメージトレーニングのひとつです。
プロの試合を見ることに関してはコチラで説明しています。

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